ファーストシップのヨガレッスン＠月額9900円で都内19ヶ所のｽﾀｼﾞｵに通えるｸﾗｽﾌｨｯﾄ

都内19ヶ所（都内近郊30店舗以上）から

好きなフィットネス系スタジオに月額9900円で通い放題！

という

Class Fit　-クラスフィット- に

7月いっぱいモニター体験中です。

http://classfit.net/

 

 今回レッスンしたのはここ！

ファーストシップインターナショナルの

『ヨガレッスン』

 

今回でクラスフィットでレッスンに参加するのは5回目です。

ハードなレッスンは選んでいないので

かなり頻繁（1～2日おき）に通っていますが

程よい運動になっています。

 

 

ファーストシップインターナショナルのスタジオは

新宿東口側、ビックロのビルの地下4階にあります。

エスカレーターは地下3階までしかないので

エレベーターで地下4階へ降ります。

 

入り口にある靴袋に履いて来た靴を入れて中に入ります。

 

受付です。

 

ウエアやヨガマットの販売もしていました。

 

 ロッカールームで着替えます。（男女別にあります）

 

本日の一式。全てスタジオで無料で借りられました。

お水とタオルは持参です。（水の販売もあります）

 

レッスン中は全ての電子機器の満ち込みはできない為、

撮影はレッスン後に先生に撮っていただきました。

（スマホを含め電子機器の持ち込みNGのスタジオは結構あります）

 

本日習ったポーズ。

腕がぷるぷるしました～～

 

地下4階とは思えない開放的なスタジオ。

スタジオは2つありました。

 

 こちらのヨガはストレッチ系でした。

そして骨盤の位置を確認しながら、呼吸も体の動きに合わせます。

 

今月、10日間で5回スタジオレッスンに通ってて

ちょっとだけ体脂肪が減りました。（体重は変わらず）

少し筋肉がついたって事みたいです。

 

インナーマッスルを鍛えると代謝が上がるというので

今月、後半もなるべく通うようにします！！

 

尚なお、同じスタジオには１か月間で3回まで利用できます。

今まであっちこっちに通ってみたところで

そろそろ２巡目にいく感じかな・・・

 

 

タグ：クラスフィット ClassFit ヨガ