愛犬「おんぷ」の先代わんこ「リュウタ」が悪性メラノーマに侵されて
亡くなるまでの半年間、夜間の看病を続けていた生活習慣がきかっけで、
どんどん夜型人間になってしまいました。
現在は、深夜アニメをリアルタイムで鑑賞するのとブログ執筆で
夜型人間は固定化しています。
健康的には良くないとは思いつつ、このスタイルが今は自分に合って
いると思うのでいきなり昼型に変えようとは思っていません。
でも気になるのは食事関係。
基本1日2食なんです。起きてから1食目は午後の時間帯、
2食目は夜~深夜にかけて。
バランスのいい食生活とは言えない状態ですね。
特に野菜は意識して摂取しないと、どうしても不足しがち。
時には野菜ジュースを飲んだりしています。
でね、トレンダースさんから紹介していただいたのですが、ただの野菜ジュースではない『植物性乳酸菌入り』の野菜ジュースがあるのはご存知?
みやびは名前は知っていましたが、買ったのは初めてです。
大塚チルド食品「野菜の戦士」赤やさい
「野菜の戦士」黄やさい
活性酸素から身を守る抗酸化物質「カロテノイド」もたっぷり含有。
パッケージに堂々と書かれている通り、
原材料に乳製品を一切含まず、
野菜の自然の甘味(主にかぼちゃ)がして、美味しい野菜ジュースです。
大人も子供も美味しく飲める味ではないかな。
乳酸菌が入っているとは飲んだだけでは分からないです。
内容量は100gで、飲み切るのには多くも少なくもなくちょうどいい量だと思いました。
#59131;耳寄り情報#59131;
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