普段の食事に何気なく摂取している「オイル」
最近はちょっと気になって、
最近はちょっと気になって、
身体に良いとされるバージンオリーブオイルを使ってみたり、
アマニオイルも使っています。
そんな折、ご縁あって健康にも美容にもいい"オメガ3"がたっぷり入った
そんな折、ご縁あって健康にも美容にもいい"オメガ3"がたっぷり入った
サチャインチオイル、ホワイトチアシードオイルを、
それからサルバチア(有機チアシード)と
サチャインチナッツをいただいたのでご紹介しますね。
"オメガ3"は今注目されている最も摂るべき油。
#59128;海外セレブも積極的に摂取しているオイル。
#59128;腸内の痩せ菌を増やして痩せやすい体質へ
#59128;海外セレブも積極的に摂取しているオイル。
#59128;腸内の痩せ菌を増やして痩せやすい体質へ
導いてくれることが期待できるとされています。
#59128;腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてくれることで、
#59128;腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてくれることで、
デトックスを活性化。
結果、身体の内側から美肌をサポートしてくれます。
#59128;腸内細菌改善による免疫力アップや血管トラブル、
#59128;腸内細菌改善による免疫力アップや血管トラブル、
嗅覚・味覚・記憶トラブルなど、健康促進にも役立つオイル。
ホワイトチアシードオイル
オメガ3含有量No.1!オイル界のキング的存在。
毎日スプーン1杯の摂取が目安です。
味にクセがないのでそのままヨーグルトやスープ、
味にクセがないのでそのままヨーグルトやスープ、
お料理にスプーン1杯をかけて。
普段のお料理で炒め物等に使ってもよいそう。
スープパスタに加えたら違和感なく食べられました。
サチャインチオイル
アマゾン原産のサチャインチナッツから抽出されている
100%ピュアなバージンオイルです。
毎日スプーン1杯の摂取でOK!
熱に弱いとされるオメガ3オイルの中で、
熱に弱いとされるオメガ3オイルの中で、
唯一加熱可能なオメガ3オイルなので、
普段のお料理で炒め物等に使ってもよいそう。
ヨーグルトに入れてみたところ、ちょっと草っぽい香りがするので、
自分は加熱した方が食べやすいと思いました。
サチャインチナッツもトッピングしましたよ。
カリカリした食感で食べやすいです。
オイルと同じ香りがしますね。
毎日スプーン1杯をちょい足しすれば手軽に摂取できるのがいいですよね~。
自分の健康・美容は自分で管理!いいオイルを積極的に摂り続けたいですね。
サルバチア オーガニック スティック
有機チアシード 10g×15包入り
ゆずかりんドリンクの中に入れてみました。
種の周りにゼリー状の被膜ができています。
におい・味にクセがないのでドリンクの味を損ないません。
プチプチした食感はあるので、噛むと楽しいかも~
ドリンクだけを飲むより腹持ちがよくなります。
#健康 #美容 #オメガ3 #サチャインオイル #ホワイトチアシードオイル #海外セレブ御用達 #ダイエット #腸内環境改善 #お手軽 #健康オイル #美容オイル #αリノレン酸豊富 #オメガ3脂肪酸 #オメガ3脂肪酸豊富 #スーパーフード #アマゾン原産