女性は男性に比べて鉄分不足に陥りやすいのよ～。
鉄分が不足するとどんな症状がでるかというと、分かりやすいのが貧血。
その他に倦怠感や疲れやすさ、頭痛、めまい、立ちくらみ
動悸、息切れ、肩こりなど。
どれか当てはまったら鉄分不足かも。
私、疲れやすいとか肩こり、たまに立ちくらみがあるわ～～～
食物から鉄分を摂る事も大事だけれど、 とっても微量なんですって。
なので、手っ取り早く摂取するにはサプリがおすすめ。
サンアクティブFe
1日わずか1粒で鉄分不足が解消できますよ。
胃に負担をかけない為に食後に飲むのがいいそうです。
とっても簡単で鉄分不足を補えるのだから
ありがたいサプリですね。
このところハードスケジュールなんだけど
何とか乗り越えられそうです！！