都内19ヶ所（都内近郊30店舗以上）から
好きなフィットネス系スタジオに月額9900円で通い放題！
という
Class Fit　-クラスフィット- に
7月いっぱいモニター体験中です。
 
 今回レッスンしたのはここ！　隠れ家ジム＆ヨガスタジオ
「アポセオシス銀座』
今回２回目です。
（クラスフィットより画像をお借りしました）
 
少人数制のレッスンで、受講者の希望を聞いて
その日のプラグラムをその場で組むようです。
 
この日はハイヒールでイベントに立ち見参加しており
腰が痛くなった事を告げました。
もう一人の受講者も腰痛があるとの事で、
腰のストレッチ中心にやりましょうって事になりました。
 
インストラクターと距離が近くて、おしゃべりしながらレッスンできる
とてもアットホームなスタジオなんです。 
 
受講したレッスンはマルチストレッチヨガです。
ヨガのポーズの応用編で、器具を使いつつ
普段使っていない筋肉を伸ばしていきました。
 
本日はスタジオにあるものを撮影してみました。
 この鐘はレッスンの最後に寝転がって瞑想する時に鳴らします。
ぼぉ～～～～～んって心地よく鳴るんですよね。
 
音叉もいっぱいありました。
 
インストラクターのリュウサキタツヤさんの趣味で集められた小物も。
 
 
 
 
このスタジオは予約が取り易く、
一人一人のお悩みを聞いていただけるのでおすすめです～～。