都内19ヶ所（都内近郊30店舗以上）から
好きなフィットネス系スタジオに月額9900円で通い放題！
という
Class Fit -クラスフィット- に
7月いっぱいモニター体験中です。
今回レッスンしたのはここ！
ファーストシップインターナショナルの
『ヨガレッスン』
今回でクラスフィットでレッスンに参加するのは5回目です。
ハードなレッスンは選んでいないので
かなり頻繁（1～2日おき）に通っていますが
程よい運動になっています。
ファーストシップインターナショナルのスタジオは
新宿東口側、ビックロのビルの地下4階にあります。
エスカレーターは地下3階までしかないので
エレベーターで地下4階へ降ります。
入り口にある靴袋に履いて来た靴を入れて中に入ります。
受付です。
ウエアやヨガマットの販売もしていました。
ロッカールームで着替えます。（男女別にあります）
本日の一式。全てスタジオで無料で借りられました。
お水とタオルは持参です。（水の販売もあります）
レッスン中は全ての電子機器の満ち込みはできない為、
撮影はレッスン後に先生に撮っていただきました。
（スマホを含め電子機器の持ち込みNGのスタジオは結構あります）
本日習ったポーズ。
腕がぷるぷるしました～～
地下4階とは思えない開放的なスタジオ。
スタジオは2つありました。
こちらのヨガはストレッチ系でした。
そして骨盤の位置を確認しながら、呼吸も体の動きに合わせます。
今月、10日間で5回スタジオレッスンに通ってて
ちょっとだけ体脂肪が減りました。（体重は変わらず）
少し筋肉がついたって事みたいです。
インナーマッスルを鍛えると代謝が上がるというので
今月、後半もなるべく通うようにします！！
尚なお、同じスタジオには１か月間で3回まで利用できます。
今まであっちこっちに通ってみたところで
そろそろ２巡目にいく感じかな・・・