都内19ヶ所（都内近郊30店舗以上）から
好きなフィットネス系スタジオに月額9900円で通い放題！
という
Class Fit -クラスフィット- に
7月いっぱいモニター体験させていただくことになりました！
初めてのレッスンに選んだのはここ。
タイチスタジオ GINZAの「ベーシックタイチ」（太極拳）
歌舞伎座のほぼ正面、通りを挟んだビルの8Fにあります。
とってもきれいなスタジオです。
受付です
更衣室もきれい！
こちらでは漢方茶を飲みながらのレッスンになります。
今日はポットに入ったブレンド茶をいただきました。
体調に合わせて自分にあったお茶をセルフブレンドする事も可能。
たくさんあるお茶の一部
これだけあるとお茶道楽の私はウキウキしちゃいます。
お茶とタオルをスタジオに持ち込みます。
眼下に歌舞伎座！ なんか贅沢な眺めですねっ！！
先生のポスターです。
レッスンは両手を合わせる挨拶のポーズから開始します。
太極拳って、中国の朝、公園で老若男女が揃って
ゆっくり体を動かしているってイメージですよねー。
このレッスンも現代風にアレンジしていますが
ゆ～～っくり重心移動したりするのは
まさに今まで持っていた太極拳のイメージ通り。
レッスン中は携帯電話・カメラの持ち込みはNGだったので
レッスン後にセルフ撮影しました。
激しい運動ではないものの、片足で立つなど
バランス感覚も大事で結構筋肉を使いますね。
体幹トレーニングができたと思います。
さあて、次のレッスンはどこでしょうか？？？
都内のスタジオをあちこち体験する予定で～す♪