この季節、食材が美味しかったり
体が栄養を溜めこむ時期でもあるので
食べ過ぎ注意報発令中ですよね～～
 
寒いから代謝も悪くなりがちで、夏場と変わらぬ食事量でも
何だかカロリー消費量に追いつけない気がします。
かと言って、食事制限すると反動が怖いので
なかなか実行できず・・・
（だからいけないのだけどね(^_^;)）
 
食べてから摂取するダイエットサプリもありますが
DHCから出ている食べる前に摂取するダイエットサプリの
ご紹介です。
 
DHC　満足習慣ダイエット
1日2粒目安　　30日分(60粒)　　2,200円（税抜）
 
１か月2200円なら無理なく取り入れられますね。 
 
こちらサプリ類に定評のあるDHCから出ています。
 
その特徴は配合成分にあり・・・
 
１日２粒中に、奇跡のダイエットサポート果実
『アフリカマンゴノキ』エキス320mg配合！
 
 
パンフによりますと、アフリカマンゴノキエキスには
体の脂肪から発信される満腹信号の「レプチン」を効率よく
働かせることができて、脳に満腹信号をきちんと伝え、
食べ過ぎを抑えられるそうなんです。
 
 その他、食べ過ぎブロックにジャガイモ抽出成分50mg
ボリューム成分にグルコマンナン25mg
炭水化物ブロックにインゲン豆エキス末10mg も
配合されています。
 
インゲン豆って以前TVでも話題になっていたよね。
 
 
満足習慣ダイエットは食事の30分前に摂取すると有効だそう。
そうすると、食事中に成分が効いてきて
食べ過ぎを抑えられるんですね。
特に、昼食と夕食前に摂取するのがいいそうです。
 
 
お鍋を作った日に、満足習慣ダイエットを飲んでから
お鍋を食べたのだけど、何となくお腹がいっぱいになって
ご飯を食べたいとは思わなかったです。
食べようと思えば食べられるのだけど、
”欲しない” という感じ。
 
無理なく自然に食事量が減らせればいいよね～♪
 
食事は毎日のことだからサプリも毎日の習慣にして
飲んでみようっと！
 
 
 
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