何度かバラエティ番組で見たのだけど、実践した芸人さんたちが皆痩せてたの。

 ツイッターのフォロワーさんでも８キロ痩せたって人がいて、信憑性もアリです。

器具もいらないしこれなら手軽に始められそうじゃない？

やり方は下の動画参照。

１回６セット（１分間）×２種を１日５回ほど実行すると良いそうですヨ。

この他にも、胸に効く方法、足に効く方法、背中と二の腕に効く方法があるのです。

どっかで調べてみてね。

さあみんなで痩せようゼ！

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