ペパーミントよりも刺激が弱いというのでこっちをチョイス。
そのままミントティーとして飲んでもいいのですが、こちらは"ちょい足し"用として使うのがいいみたいですね。
普段飲んでるお茶にひとつまみほどをちょい足しします。
相性のいいお茶は、 緑茶や柑橘系のフルーツやトロピカルなフレーバードティーがいいようです。
試しにグレープフルーツのハーブティーにちょい足ししたら、ちょっと不気味な味になってしまった・・・。これは次回はやめようと思います。
色々試してみて、好みの味を探すのもいいかと・・・
ミントはす～～っとする成分が入っているので、身体の熱を取るのに昔から夏場に飲まれていたんですって。