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女性専用ジム「エヴォリューション」でヨガ体験@水道橋 [ブログレポート・コスメ・美容]

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水道橋に新しくできた女性専用ジムへ行ってみたよ~♪
JR水道橋駅東口から後楽園と反対方面徒歩3分にあります。
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"美筋"育成ジム  evoLution-エボリューション- といいます。
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こじんまりとしたジムで、ボクササイズ、ビューティーヨガ・ピラティス、ゴルフと
3種類のエクササイズができるスタジオがあります。
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 エントランスにあるディフューザーからいいにおいが・・・
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2Fエレベーターホールにあるレンタルロッカー
(1か月1,080円で借りられます)
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総合受付とボクシングジムは2Fにあります。
 
 
3Fのエレベーターホール
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ここは土足厳禁です。
 
更衣室とビューティースタジオへ向かう廊下。
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受付でもらったロッカーキーを使用して更衣室で着替えます。
 右にロッカー、左に洗面台2つとお手洗い、奥にシャワーブースが2つあります。
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ロッカーは上下2段
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洗面台はアメニティ完備
基礎化粧品があるので、メイク用品を持っていれば
それ以外は手ぶらで利用できます。
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シャワーブース
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ボディソープとシャンプー&コンディショナーも完備!
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2種類のシャワーのうちの1つのヘッドはレインシャワーができるっぽい。
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この日みやびが体験したのはビューティースタジオの
「メンタルヨガ」「リラクヨガ」。欲張って2つ受けてきました。
 
ビューティースタジオのレッスンは予定表があるので
受けたいコースを選んで参加します。
 
ほの暗い照明の中で、リラックスしながらのヨガです。
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ウエアは持参しましたが、ヨガマットは借りられます。
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ヨガはインストラクターの指導を見聞きしながらの60分間コースです。
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鼻呼吸が大切で、常に呼吸を意識しながら体を動かします。
ヨガ初心者でも着いていく事ができてよかったです~~
 
こんな感じで教えていただきました。
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手足がプルプルするよ。
 
コースの最後はリラックスして目を瞑り、仰向けになります。
インストラクターがアロマオイルを首筋に付けに来てくれて
さらにリラックス・・・。
 
最後はリーン・リーンと鐘の音を聞き、起き上がって終了です。
 
 
明るいver.のビューティスタジオ
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ヨガの他、ピラティス、ジャイロキネシス、ジャズヒッピホップ、ボクササイズも
このスタジオでレッスンできます。
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ボクシングは毎時00分と30分~スタート、40~50分間
ゴルフは毎時00分スタート、50分間です。
※ボクシングスタジオはクローズ時間があるので注意
 
 
 6月いっぱい通ってみるので、また行った時はレポしま~す。
 
”美筋”ができますように・・・w
 
 
"美筋"育成ジム  evoLution-エボリューション-
東京都千代田区三崎町2-2-14
TEL:03-3239-8253
FAX:03-3239-8256 
定休日:毎週日曜日
※営業時間はフロアー毎に異なります
 

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