早朝イベント

朝の7:15から開始というイベントに参加しました！

丸の内朝大学の一貫とゆー事で、出勤前に学ぶ場だから早いのですね。

テーマはラジオ体操。

ラジオ体操はなんと85年前に作られ、たった3分間で、300の筋肉を効果的に動かず事が出来るそう。

今日は、オフィスで簡単にできる肩凝り体操を学んだり、本気のラジオ体操のやり方を教えていただき実践しました。

久しぶりだし本気だとたった3分間でも疲れるものですね。

夏休みに毎日通った経験を思い出し、今後も生活に取り入れるといいかも〜

満腹600円モーニング＠東銀座「アメリカン」

有楽町国際フォーラムで開催された早朝イベントの後

TVで見て気になっていたお店のモーニングに行ってみました。

 

 

サンドイッチ・アメリカン（東銀座）

歌舞伎座のすぐ横、脇道にある喫茶店です。

 

8：30頃行ってみたら、先客は２人。

サンドイッチの仕込みの最中なので、食パンが客席のテーブルの上に置かれていました。

長椅子の上にはふかふかのクッションが敷き詰められていて

インテリアはいかにも下町風のお店です。 

 

 モーニング（7：30～10：00）はこのセットかドリンクメニューのみ。

ドリンクはカフェ・オ・レにしました。

 

 

そして運ばれてきたのがコレ・・・

 

サラダがすごいことになってました！！！

 

ドーーーーン！！！

 刻んだレタスの上に乗っているのはサンドイッチの具材で

上からロースト・チキン、マヨ卵、ポテサラ、ツナサラ、マカロニサラダです。

（サラダの内容は店主の気分次第で変わるようです）

 

 

かき氷じゃないんだから、これを上から食べていくのは大変です。

そこでアイデアがひらめいた！

 トースト１枚にはジャムを塗り、もう１枚はオープンサンドにしてみたよ～

 

そうそう、カフェ・オ・レはどうやらコンデンスミルクが入っているっぽい。

牛乳ではない濃厚な味でした。コーヒーはアメリカンっぽく軽かった。

 

600円でこのボリューム・・・男性でも満足な内容ですよ。

（パンは食べきれなかった・・・）

 

 

お店は歌舞伎役者さんや、芸能人もサンドイッチを買い求めに来るそうで、

今度4月2日17時～、TBS「Nスタ」で紹介されると店主から教えてもらいました。

今度はサンドイッチを買いに行こうと思います。

 

昨日は歌舞伎役者の「お練り」を見物に来た人たちで

雨の中大繁盛だったそうですが、 モーニングは空いているのでおススメだそう。

 

 

 

アメリカン （喫茶店 / 東銀座駅、築地駅、新富町駅）
昼総合点★★★☆☆ 3.5