これからママになる方へ・・・葉酸サプリが必要な訳

みやびのお友達の中で今年結婚したコや

来年挙式を控えてるコがいたりします。

 

将来ママになる予定のお友達や

このブログを見てくださってる方に見ておいてもらいたい

サイトがあるので紹介しますね。

 

葉酸サプリ口コミナビ

http://xn--tckd8dsbr3c4du290b590ekt1a.com/zadankai/

ママ読モ5名の葉酸サプリの座談会の様子を

読んでみました。

 

経験者ならではの具体的な内容で

とっても参考になりますね。

 

何となく葉酸は妊婦に必要な栄養素と認識はしているものの

なぜ必要なのかは掘り下げて考えていなかったりで。

飲む時期は皆さんマチマチで、妊娠後期には止めてしまったりとか。

でも、どんな葉酸サプリがいいのかは

皆さんしっかり調べたようですね。

ママが摂取したものはダイレクトに赤ちゃんに

吸収されてしまうからサプリ選びは慎重になる訳です。

 

 

対談のラストにクリニックの医師が葉酸について

解説してるのでとても参考になりました。

 

葉酸には大きく、細胞を促す作用、造血作用があります。
妊娠初期は細胞分裂が活発なので、

妊娠中に必要な栄養素がたっぷりと入っている葉酸を特に必要とします。

また、妊娠中だけではなく、妊活中、授乳中も葉酸が必要不可欠。

妊活中は男性と一緒に摂取することをおすすめします。

 

葉酸にはカルシウムも含まれており

産前産後にカルシウム不足に陥りそうな時も

積極的に摂取した方がよい栄養素なのですって。

 

カルシウムが摂れるので、妊婦さんだけでなく

高齢者や男性も摂取して欲しい栄養素となります。

 

 

 さらにこのサイトを読み進んでいくと

実際にどの葉酸サプリがいいのか、

市販の葉酸サプリのランキングも出ていて

とっても参考になりますよ。

 

妊娠中の赤ちゃんの成長の為に欠かせない葉酸。

手軽にしっかりと、サプリで補うのが良さそうです。

 

 

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