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アポセオシス銀座でマルチストレッチヨガ体験@月額9900円で都内19ヶ所のスタジオに通えるクラスフィット [ブログレポート]

都内19ヶ所(都内近郊30店舗以上)から
好きなフィットネス系スタジオに月額9900円で通い放題!
という
Class Fit -クラスフィット-
7月いっぱいモニター体験中です。
 
 今回レッスンしたのはここ! 隠れ家ジム&ヨガスタジオ
アポセオシス銀座
今回2回目です。
img-29-2.jpg
(クラスフィットより画像をお借りしました)
 
少人数制のレッスンで、受講者の希望を聞いて
その日のプラグラムをその場で組むようです。
 
この日はハイヒールでイベントに立ち見参加しており
腰が痛くなった事を告げました。
もう一人の受講者も腰痛があるとの事で、
腰のストレッチ中心にやりましょうって事になりました。
 
インストラクターと距離が近くて、おしゃべりしながらレッスンできる
とてもアットホームなスタジオなんです。 
sample.jpg
 
受講したレッスンはマルチストレッチヨガです。
ヨガのポーズの応用編で、器具を使いつつ
普段使っていない筋肉を伸ばしていきました。
 
本日はスタジオにあるものを撮影してみました。
IMG_1854_s.jpg
 この鐘はレッスンの最後に寝転がって瞑想する時に鳴らします。
ぼぉ~~~~~んって心地よく鳴るんですよね。
 
IMG_1853_s.jpg
音叉もいっぱいありました。
 
インストラクターのリュウサキタツヤさんの趣味で集められた小物も。
IMG_1857_s.jpg
 
IMG_1851_s.jpg
 
IMG_1855_s.jpg
 
 
このスタジオは予約が取り易く、
一人一人のお悩みを聞いていただけるのでおすすめです~~。
 
 

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