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女性専用ジム「エヴォリューション」でヨガ体験@水道橋 [ブログレポート・コスメ・美容]
水道橋に新しくできた女性専用ジムへ行ってみたよ~♪
JR水道橋駅東口から後楽園と反対方面徒歩3分にあります。
"美筋"育成ジム evoLution-エボリューション- といいます。
2Fエレベーターホールにあるレンタルロッカー
(1か月1,080円で借りられます)
総合受付とボクシングジムは2Fにあります。
3Fのエレベーターホール
ここは土足厳禁です。
更衣室とビューティースタジオへ向かう廊下。
受付でもらったロッカーキーを使用して更衣室で着替えます。
ロッカーは上下2段
洗面台はアメニティ完備
基礎化粧品があるので、メイク用品を持っていれば
それ以外は手ぶらで利用できます。
シャワーブース
ボディソープとシャンプー&コンディショナーも完備!
2種類のシャワーのうちの1つのヘッドはレインシャワーができるっぽい。
この日みやびが体験したのはビューティースタジオの
「メンタルヨガ」と「リラクヨガ」。欲張って2つ受けてきました。
ビューティースタジオのレッスンは予定表があるので
受けたいコースを選んで参加します。
ほの暗い照明の中で、リラックスしながらのヨガです。
ヨガはインストラクターの指導を見聞きしながらの60分間コースです。
鼻呼吸が大切で、常に呼吸を意識しながら体を動かします。
ヨガ初心者でも着いていく事ができてよかったです~~
こんな感じで教えていただきました。
手足がプルプルするよ。
コースの最後はリラックスして目を瞑り、仰向けになります。
インストラクターがアロマオイルを首筋に付けに来てくれて
さらにリラックス・・・。
最後はリーン・リーンと鐘の音を聞き、起き上がって終了です。
明るいver.のビューティスタジオ
ヨガの他、ピラティス、ジャイロキネシス、ジャズヒッピホップ、ボクササイズも
このスタジオでレッスンできます。
ボクシングは毎時00分と30分~スタート、40~50分間
ゴルフは毎時00分スタート、50分間です。
※ボクシングスタジオはクローズ時間があるので注意
6月いっぱい通ってみるので、また行った時はレポしま~す。
”美筋”ができますように・・・w
"美筋"育成ジム evoLution-エボリューション-
東京都千代田区三崎町2-2-14
TEL:03-3239-8253
FAX:03-3239-8256
TEL:03-3239-8253
FAX:03-3239-8256
定休日:毎週日曜日
※営業時間はフロアー毎に異なります
タグ:美筋育成ジム
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