アボカドでスムージーとサラダを作るの巻

最近よくアボカドを食べています。

渋谷の八百屋さんで100～120円で売ってるのをよく買ってます。

 

今まではアボカド＋豆腐のドレッシング和えをよく作っていましたが、

今日は目先を変えてスムージーにしました。

 

バナナ２本、アボカド１/2個、牛乳300cc（２人分）

以上をジューサーでガ～～～っとミキシング。

 

バナナミルクにアボカドが入ると、よりクリーミィになりました！

淡いグリーンカラーが爽やか。

 

 

そして夜は半分残ったアボカドを使ってサラダをば。

トマト１個、キュウリ１本、アボカド１/２個をさいの目状に切って

イタリアンドレッシングと和えてできあがり！

 

いろどりもきれいで夏っぽいサラダです。

 

イタリアンドレッシングはまたローリーズのお粉を使いました！

 これ大好き！